La plupart d’entre nous négligent la santé de notre cuir chevelu et ne prêtent pas beaucoup d’attention à la peau de notre tête. Nous insistons plutôt sur la façon dont le shampooing, le conditionnement et l’utilisation de produits capillaires amélioreront nos cheveux.
Toutefois, pour les personnes souffrant de problèmes de cuir chevelu, les circonstances sont différentes. Pour de nombreuses personnes, se gratter à plusieurs reprises peut être ennuyeux, les pellicules sur les vêtements peuvent être inesthétiques et les bosses peuvent être effrayantes.
Prendre soin de votre cuir chevelu contribuera automatiquement à la santé de vos cheveux. C'est prouvé! Vous vous demandez également comment vraiment prendre soin de vos cheveux de la racine aux pointes et avoir des cheveux naturellement brillants et forts ?
Continuez à lire pour le découvrir !
Conseil n°1 : Comment prendre soin de votre cuir chevelu ?
Lorsque vous vous lavez les cheveux, concentrez-vous d'abord sur une exfoliation légère de votre cuir chevelu, au lieu de l'appliquer sur toute la longueur de vos cheveux. Le shampooing de vos cheveux peut entraîner des cheveux rebelles, sans vie et cassants. La clé est donc de se concentrer sur votre cuir chevelu. Vous pouvez le faire avec du sel marin mélangé à des huiles essentielles pour nourrir et adoucir. Ou avant de vous doucher, séparez vos cheveux et appliquez le shampooing clarifiant riche en vitamines directement sur votre cuir chevelu, puis ajoutez de l'eau pour faire mousser puis rincez. Vous remarquerez que votre cuir chevelu et vos racines seront plus doux et cette méthode aidera également à prévenir les nœuds.
Astuce n°2 : Comment shampouiner les cheveux bouclés et afro
C’est sûrement un défi pour les têtes bouclées. Beaucoup d’entre nous se réveillent chaque jour et se demandent : « Comment puis-je garder mes boucles belles toute la journée ? » Après le nettoyage de votre cuir chevelu, concentrons-nous sur votre routine capillaire. Vous pouvez commencer par vous assurer que l’eau n’est pas trop chaude, tiède convient parfaitement, avec un rinçage frais à la fin. Cela fonctionne pour tout type de cheveux.
Ensuite, versez le shampoing dans la paume de votre main pour vous assurer de ne pas en utiliser beaucoup. Voici maintenant comment laver vos cheveux bouclés. Commencez par masser doucement le shampooing sur les racines de vos cheveux les plus proches du cuir chevelu. La majeure partie de l’accumulation, de la saleté et des huiles se dépose ici car il est difficile pour les huiles de voyager plus loin dans la tige du cheveu, la majeure partie du produit doit donc être concentrée là-bas. Travaillez le shampooing dans un mouvement de va-et-vient, plutôt qu'en cercles, ce qui pourrait nouer vos boucles et rendre encore plus difficile le démêlage par la suite. Maintenant, passez doucement vos mains le long de vos cheveux pour les démêler au fur et à mesure.
Astuce n°3 : Comment revitaliser complètement les cheveux bouclés et afro
Certains jours, votre shampooing sera un cowash , vous n'aurez donc peut-être pas besoin de suivre cette étape, mais si vous venez d'utiliser un shampooing clarifiant, vous aurez également besoin d'un revitalisant. Lorsque vous conditionnez vos cheveux, utilisez plus de produit que pour un shampooing. L’idée est de bien recouvrir vos cheveux et de permettre aux propriétés hydratantes de pénétrer complètement dans vos cheveux. N'oubliez pas d'appliquer le revitalisant uniquement de la mi-longueur jusqu'aux pointes de vos cheveux et non sur votre cuir chevelu. Laissez agir 5 minutes ou portez un bonnet de douche si vous n'avez pas beaucoup de temps, la chaleur aidera à adoucir les éventuels nœuds. Plutôt que de choisir de peigner les cheveux bouclés et afro, vous pouvez les peigner avec les doigts sous la douche ou utiliser une brosse à ventilation pendant que vous rincez qui permet à l'eau de couler dans vos cheveux pendant que vous les peignez. Croyez-moi, c'est la meilleure méthode (la moins douloureuse) !
Astuce n°4 : Comment sécher vos cheveux naturellement
Des recherches suggèrent que le brushing de vos cheveux n'est pas si grave et aide en fait à apaiser et à lisser la tige de vos cheveux s'il est utilisé à basse température, mais lorsque vous n'avez pas le temps de le faire, sécher vos cheveux naturellement est une compétence. Une fois que vous avez rincé votre après-shampoing, enveloppez vos cheveux dans une serviette en microfibre ou un vieux T-shirt pour éviter que vos cheveux ne se dessèchent. Vous remarquerez une différence variable dans la santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Essayez également cette méthode sur cheveux raides et ondulés pour éviter les mèches rebelles.
Suivez avec un sérum hydratant léger. Cela aidera à retenir l'humidité, à prévenir les pointes fourchues et à ajouter du rebond à vos cheveux, cela change la donne ! Si vos cheveux ont besoin d’une hydratation supplémentaire, appliquez un revitalisant ou une crème hydratante sans rinçage. N'oubliez pas que si vous massez votre cuir chevelu, vous n'avez pas besoin d'y ajouter d'huile qui pourrait bloquer vos follicules pileux.
Astuce n°5 : Comment garder votre brushing frais ?
Si le troisième jour signifie qu'il est temps de s'entraîner, la clé est de garder la plus grande partie de votre cuir chevelu ouverte pendant une séance d'entraînement en coupant vos cheveux en queues de cochon. À la racine, utilisez un baume capillaire léger qui aidera à retenir votre brushing, à empêcher la sueur d'être absorbée par vos cheveux et à empêcher vos boucles de revenir en arrière. Vous pouvez également utiliser un bandeau anti-transpiration sur vos bords ou un sèche-cheveux pour vous aider à sécher rapidement la sueur.
Astuce n°6 : Comment garder votre cuir chevelu en bonne santé sous une perruque, un tissage ou des extensions ?
Tout le monde veut être mignon pendant son entraînement et nous dépensons tous beaucoup d'argent pour de bons vêtements d'entraînement, mais porter une perruque ou un tissage pendant une séance d'entraînement ou lors de journées chaudes et moites peut être préjudiciable à nos cheveux.
Quelles sont les causes des dommages aux cheveux sous votre perruque ?
Les cheveux sont un peu comme l’herbe, ils ont besoin de lumière et d’air pour rester en bonne santé. Utiliser une perruque, c'est comme poser un tapis sur la pelouse, lorsque vous l'enlevez, l'herbe semble emmêlée, sèche et terne. Vos cheveux ne sont pas différents. Le port d'une perruque empêche le microbiome naturel de votre cuir chevelu de fonctionner normalement, emprisonnant la sueur et la chaleur, entraînant une prolifération de bactéries naturelles. Cela se traduit par des démangeaisons, un cuir chevelu squameux et des odeurs. La perruque elle-même absorbe également l'humidité de vos cheveux, même sous un bonnet de perruque, et chaque fois que vous bougez, la friction s'accumule et se casse sur vos cheveux, en particulier sur les bords délicats.
La solution : Retirez votre perruque dès que cet appel zoom est terminé ! Ou aussi souvent que possible. Assurez-vous de nettoyer, revitaliser et hydrater régulièrement vos cheveux, même lorsqu'ils sont tressés ou cornrows.
Quelles sont les causes des dommages aux cheveux sous votre tissage ou vos extensions de cheveux ?
Les pistes! Le problème survient lorsque les traces du tissage rencontrent vos cheveux. Des frictions se produisent entre la ligne de tracé et votre cuir chevelu, entre le fil et vos cheveux et entre les cheveux 100 % brésiliens ou péruviens pour lesquels vous avez dépensé une fortune et vos propres cheveux naturels alors qu'ils luttent pour l'humidité.
La solution : Choisissez des clips que vous pouvez retirer facilement et gardez-les bien espacés pour permettre à votre cuir chevelu de respirer. Si vous faites semer une truie, vous devez ajouter de l'humidité régulièrement. Ne vous inquiétez pas, le bon type d’humidité ne ruinera pas votre tissage ! Optez pour des hydrolats plutôt que des huiles car ils sont plus légers et possèdent des propriétés antimicrobiennes naturelles pour éloigner les démangeaisons et les odeurs.
Soins supplémentaires : un plan pour des cheveux sains
D'autres problèmes surviennent lorsque vous faites de l'exercice régulièrement. Après l'entraînement, vous mourez d'envie de sauter sous la douche et d'éliminer toute cette sueur et ces saletés de votre cuir chevelu et de vos boucles. Une bonne règle de base est de planifier vos journées de lavage de cheveux en fonction de vos journées d’entraînement. Idéalement, vous souhaitez vous laver les cheveux après une séance d’entraînement et planifier votre prochaine séance d’entraînement proche de votre prochain jour de lavage de cheveux.
Mais cela ne fonctionne pas si vous nagez ou courez 2 à 3 jours par semaine. Une bonne astuce consiste à rafraîchir vos boucles et vous pouvez le faire tous les jours. Utilisez un bon produit réactivateur pour redonner vie à vos boucles chaque jour sans lavage. Il garde votre cuir chevelu sain et frais. Lisez notre plan d'entraînement pour vos cheveux ici
